RECUPERA TU FÍSICO, TU ENERGÍA Y TU CONFIANZA.
Transforma tu cuerpo y tu estilo de vida con un método diseñado para hombres reales, con trabajo, familia y poco tiempo.
No necesitas dietas extremas ni rutinas imposibles. Solo un plan claro, estructurado y adaptado a tu realidad.
¿Sientes que ya no reconoces el cuerpo que ves en el espejo?
Entre el trabajo, la familia y las responsabilidades, has ido dejando tu físico de lado.
Intentas volver a cuidarte, pero te falta estructura, constancia y motivación.
Te notas más blando o fuera de forma.
Te frustra no mantener el ritmo ni ver progreso.
Falta de energía y sensación de estar apagado
Has intentado rutinas y dietas sin resultados
Y aunque sabes lo que “deberías hacer”, no sabes por dónde empezar ni cómo mantenerlo.
Recuperar tu forma física no es cuestión de suerte: es cuestión de método.
En Wellness Lab te enseño cómo entrenar, comer y estructurar tu día para conseguir resultados reales y sostenibles.
No se trata de hacer más, sino de hacerlo con estrategia y claridad.
Entrena con un plan personalizado, aunque tengas poco tiempo.
Aprende a comer bien sin contar calorías
Recupera la energía, la fuerza y la confianza en ti.
Elige el plan que se adapta a ti
Programa Rise 4P | 12 Semanas Objetivo: recuperar tu físico y aprender la estructura que necesitas para sostenerlo
Plan de entrenamiento 100% personalizado.
Plan nutricional basado en el Plato de Harvard.
Revisión semanal y soporte directo
Acceso a plataforma Harbiz con materiales educativos.
Seguimiento de progreso físico y emocional.
Programa Rise 4P | 12 meses
Objetivo: consolidar una nueva forma de vivir; fuerte, saludable y estructurada.
Todo lo del plan de 12 semanas
Ajustes mensuales de entrenamiento y nutrición
Seguimiento constante y soporte personalizado.
Sesiones de revisión estratégica para consolidar resultados.
Enfoque integral en cuerpo, mentalidad y hábitos.
Lo que mis clientes consiguen con el Programa Rise 4P
PASO 1
Completa un formulario previo: para conocer tus retos y objetivos actuales.
PASO 2
Conecta conmigo en una videollamada de 45 minutos: juntos exploraremos tus hábitos y diseñaremos soluciones prácticas.
PASO 3
Recibe tu plan personalizado: con acciones específicas que puedes implementar inmediatamente.
Carlos, 38 años
Perdí 9 kg en 12 semanas y, por primera vez, sentí que podía mantenerlo. Hoy entreno con energía, sin sentir que me quito tiempo a mi familia.”
Sergio, 41 años
“Tenía cero constancia. Ahora tengo estructura, entreno 3 veces por semana y he vuelto a ponerme la ropa que me gustaba. Mi confianza cambió por completo.”
David, 35 años
“Pasé de estar sin energía todo el día a rendir mejor en el trabajo y en el gimnasio. La diferencia es que ahora sé qué hacer y cómo mantenerlo.”Recibe tu plan personalizado con acciones específicas que puedes aplicar inmediatamente.
PREGUNTAS FRECUENTES
No. Empezamos desde tu punto actual y te guío paso a paso.
Tu plan está diseñado para adaptarse a tu agenda. Entrenamientos efectivos y flexibles.
Solo disposición para cambiar y cumplir con los pasos del plan.
Todo se gestiona online a través de la plataforma Harbiz, con seguimiento personalizado.
No pospongas más tu cambio.
Tu cuerpo, tu energía y tu confianza pueden volver a estar donde merecen.
Empieza hoy con un plan estructurado, claro y realista.
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